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初・ヨガ教室

ここのところ運動不足気味です。
激しい運動よりヨガが向いていると整体の先生に言われていたので、今日は初めてヨガクラス
に行ってきました♪
ずーっと気になっていたんです、ヨガ。場所は銀座の「スタジオ・ヨギー」というスタジオです。いつも行っている美容院のすぐ近くだったので、髪を切るついでに。

今までDVDを見ながら自己流でやっていましたが、本格的にクラスを受けることにしました。とてもロハスな時間。結構きついポーズもあったけど、自分のペースで無理なく出来るクラスだったので良かったです。

ヨガは音楽家にとって良いと前から聞いていましたが、その理由がわかる気がします。
ヨガは「今」という時間に集中することができるので、とても心身のバランスが安定するし、気分転換になります。体もしなやかに伸びるし、今日わたしの足は夜までポカポカでした!いつもは冷え冷え~なのに。
ヨガは自分の体を見直せるいい時間だと思いました。

これからしばらく通おうと思います♪

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コンサート出演情報

  • ♪サロンコンサート
    ☆4月30日(日) 15:00
    共演:北村 貴子(オーボエ)、北村 一平(コントラバス)
    カフェ・ターブル・ビジュー(湘南台)
    お茶ケーキ付 2000円
    ご予約 Tel.0466-46-0121
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